РЕЙКИ МЕДИТАЦИИ И ЗАЗЕМЯВАНЕ

Заземяването е особено важно. То позволява да се чувстваме стабилни в моментите на трансформация и духовно израстване. Мнозина възприемат  духовността като откъсване от материалното, земното. Това е погрешно разбиране ! Единствено нашето ясно присъствие на всяко ниво води до действителен духовен напредък. Доброто заземяване служи за стабилна основа на всяка духовна практика. Когато се почувствате объркани също можете да направите заземяваща медитация. Предлаганите упражнения могат да се изпълняват от всеки, който практикува Рейки според нивото му.

Силата на Земята:

Седнете удобно. Направете няколко дълбоки вдишвания. Почувствайте тялото си отпуснато. Влезте в контакт с Рейки съгласно вашето ниво. Представете си как от вашите стъпала и от опашната кост израстват корени и се насочват към земята. Те с лекота преминават през пода, проникват в почвата, преминават през всички слоеве на земната кора и стигат до центъра й. Почувствайте как по тези корени обратно към вас като лъч светлина се издига земната сила и енергия.

Вътрешен покой:

Застанете с леко разтворени крака и направете няколко дълбоки вдишвания. Преминете към нормално дишане. Вие сте отпуснати, спокойни. Влезте в контакт с Рейки. Насочете пръстите на двете си ръце към десния крак. Нарисувайте 1-ия символ на дясното стъпало, кажете мантрата три пъти бавно и ритмично. Почувствайте с десния крак връзката със Земята. Направете същото с левия крак. Почувствайте как с двата крака стоите стабилно на земята. Нарисувайте 1-ия символ в областта харата (втората чакра), три пъти бавно и ритмично кажете мантрата. Поставете ръцете на харата, затворете очи, насладете се на вътрешния покой. Кажете на глас: „Пребивавам в тишината, в мен". Останете в потока на своите усещания.

Контакт със Земята:

Застанете с леко разтворени крака, направете няколко дълбоки вдишвания. Преминете към нормално дишане. Вие сте спокойни и отпуснати. Влезте в контакт с Рейки. Насочете длани към пода. Представете си лъчи Светлина, които струят от чакрите на дланите, на стъпалата и от първа чакра (опашната кост); петте лъча ви свързват със Земята. Представете си как чакрите излъчват 1-я символ. Сетне поставете ръце на  харата.  Почувствайте стабилната връзка със Земята. Земята е вашата опора и подкрепа. Пребивавайте в това състояние, после бавно отворете очи.