Превод на: "Представяне на различни
Японски терапевтични и медитативни техники"
Сенсей Усуи казва, че Рейки-Хо е базирано на 4 основни неща:
1) Петте Рейки Принципа
2) Гашо молитвата
3) Рейджи-Хо
4) Чирйо
ХАТСУРЕЙ-ХО ТЕХНИКИ
Сенсей Усуи казва, че Рейки-Хо е базирано на 4 основни неща:
1) Петте Рейки Принципа
2) Гашо молитвата
3) Рейджи-Хо
4) Чирйо
ХАТСУРЕЙ-ХО ТЕХНИКИ
HATSUREI-HO съдържа следните техники - Kenyoku, Joshin
kokyu-ho, Seishin Toitsu.
Следва по-детайлно
представяне:
'Hatsu' – означава „да генерираш” нещо,
'Rei'- означава „дух, душевност, енергия, Чи”
'Ho' – означава „метод”
'Hatsu' – означава „да генерираш” нещо,
'Rei'- означава „дух, душевност, енергия, Чи”
'Ho' – означава „метод”
Hatsurei-ho когато
се използва при контакт с други хора се нарича SHUYO-HO.
Hatsurei-ho е метод,
който ни помага да усилим своят енергиен канал и духовна сила.
Kihon shisei – Седнете в Японски стил (поза Сей Дза),
това е стандарта позиция за медитация, седейки на вашите долна част на краката
– на колене с изправен гръб и ръце бърху бедрата (или можете да седнете на
стол). Релаксирайте и затворете очи. Фокусирайте се във вашата хара линия
(дантян, 2-ра чакра, около 2 см под пъпа).
Mokunen – означава да кажеш нещо на своето
подсъзнание – в този случай, това което можете да направите е да осъществите
медитация с метода Hatsurei.
Kenyoku-Ho - 'ken - суха, yoku - баня', е великолепен
метод за почистване на себе си преди и/или след всяка терапия на някой, което
прекъсва връзката между енергийните полета, а също и заздравява вашето лично
поле, сухя баня или почистване на енергийното поле. (Това се прави от Шинто монасите при някой церемонии за почистване и
пречистване на тялото и духът. Основавайки се на някой първоизточници –
оригинално „изчеткването” се е осъществявало само от китката до върхът на
пръстите. По късно се описва енергийно „изчеткване” от рамената надолу по
целите ръце и тяло.
1) Поставете вашата
дясна ръка на вашето ляво рамо, като пръстите ви едва докосват (а може и изобщо
да не докосват - примерно на 1 см от) рамото ви.
2) С леко и нежно
движение следвайте ръката до долу и чак до коляното, като правите това в период
на издишане на въздух през устат ви, чрез „х-а-а” звук.
3) Повторете тази процедура и на лявото ви рамо и ръка до коляното долу, като използвате за изчеткване дясната си ръка.
4) Повторете тази процедура колкото пъти искате и прецените на двете ръце. Винаги издишайте, когато изчетквате аурата, чрез „х-а-а” звук.
5) Сега поставете дясната ръка на върхът на лявото рамо и изчеткайте ръката чак до пръстите долу.
6) По същият начин изчеткайте и дясното рамо.
7) Повтаряйте това докато решите и за двете ръце.
8) Поставете вашите ръце в скута.
3) Повторете тази процедура и на лявото ви рамо и ръка до коляното долу, като използвате за изчеткване дясната си ръка.
4) Повторете тази процедура колкото пъти искате и прецените на двете ръце. Винаги издишайте, когато изчетквате аурата, чрез „х-а-а” звук.
5) Сега поставете дясната ръка на върхът на лявото рамо и изчеткайте ръката чак до пръстите долу.
6) По същият начин изчеткайте и дясното рамо.
7) Повтаряйте това докато решите и за двете ръце.
8) Поставете вашите ръце в скута.
Joshin Koki-Ho - 'jo-горно, shin - тяло, ko- издишане,
kyuu - вдишане, kokyuu - дихание' – е техника за дишане за усилване на
енергията (не се препоръчва за хора с високо кръвно налягане, сърдечни
проблеми, астма или подобни). Това е много мощна практика, която изгражда сила
по всяко време. Това е техника на дишане пречистваща ума - спокойно дишайте и
издишайте през носа като се опитате да не мислите за нищо, дишайте естествено и
спокойно по естествен начин.
1) Вдишайте през носът енергията Рейки. Представете си как Рейки навлиза отгоре през главата ви и изпълва постепенно и нацяло цялото ви тяло (можете да визуализирате енергията като светлина).
2) Издишайте
обратно, като си представяте как всичкото напрежение напуска вашето тяло и вие
се чувствате и ставате релаксирани/спокойни.
3) Дишайте енергията
Рейки.
4) Издишайте като
използвате дълъг звук „Ха-а-а...”. Представете си как цялото ви тяло излъчва
светлина и тази светлина се разпръсква навсякъде в безкрая на пространството.
5) Почувствайте как
ставате спокоен и сте едно със светлината.
Gassho медитация
Тази медитация е в
позиция на ръце – Gassho. Ръцете са пред гърдите в молитвена позиция/мудра
(известна като позиция Намасте - благодарност, която е същата като Gassho).
При типичната Gassho позиция не трябва да докосвате гърдите, а ръцете ви да
бъдат на няколко сантиметра от тялото.Дръжте фокуса си върху мястото, където
двата средни пръсти се събират заедно. Контакта на върховете им е мястото,
където трябва да е насочено вниманието и да усещата как енергията преминава
през това място, да наблюдавате енергийния поток при всяко вдишване.
Seishin Touitsu - да се съсредоточи ума,
1) Влезте напълно в
контакт с Рейки.
2) Като вдишвате, си
представете, че Рейки светлината навлиза и преминава през двете ви ръце и отива
в сърдечният център – 4 чакра.
3) Като издишвате,
си представете, че светлината се излъчва от вас през ръцете, а Рейки светлината
остава в тялото ви.
4) Вниманието ви
трябва да остане в енергийното „дишане” в ръкцете ви.
(Групова инициация - Reiji, се извършва, чрез тази медитация).
(Групова инициация - Reiji, се извършва, чрез тази медитация).
Съберете обратно
ръцете си заедно да формират полукръг и тихо (на ум) изразете намерение за
приключване на Hatsurei-Ho. Отворете очите си бавно и отделете време, за да се
изправи, докато се почувствате напълно „буден”.
ДРУГИ ЯПОНСКИ
ТЕХНИКИ
Reiki Mawashi - 'mawashi - кръг', означава Рейки
окръжност или затворена Рейки циркулация. Позволява Рейки да се споделя в група
(прави се в група).
1) Всички в групата са в кръга.
2) Повдигнете ръце и повикайте Рейки, докато почувствате вибрацията, чрез тялото си.
3) Дясната ръка се поставя с дланта надолу, лявата ръка нагоре – всички по този начин хващат за ръцете хората до до тях.
4) Няма изискване ръцете да се докосват, но ако никой няма нищо на против няма проблем и да се докосвате.
5) Затворете Рейки кръгът по посока обратно на часовниковата стрелка - получавате Рейки отляво - от вашата лява ръка и давате на човека до вас от дясно с дясната си ръка.
6) Може също да се забележи, че кръгът започва да се движи в посоката на потока на енергията.
7) Накрая благодарете с Gassho и разклатете/раздрусайте добре ръцете си.
8) Друг начин за осъществяване на Reiki Mawashi/Reiki Udno е да сложите ръцете си на раменете на другият и да оставите енергията Рейки да тече по този начин.
Reiki Undo - 'undo - движение' – Представено от
госпожа Кояма – 6-ти президент на международната организация Usui Reiki Ryoho
Gakkai. Това помага да се научим да слушаме собствените усещания на тялото ни и
активира възможността ни за самотерапия. При тази практика ръце на всеки се
поставят на гърба на другият в кръга. Всичко останало е същото както при
горната техника с разликата, че всеки поставя двете си ръце на човекът до себе
си от едната страна, а на неговите рамене са ръцете на човекът от другата
страна – като „игра на влакче” (понякога тази техника също е наричана Рейки
Маваши).
Reiji-ho - 'rei - дух, ji - показва, ho - техника',
показва Рейки, методология на повикване; правете я преди терапия; развива
вашата интуиция,
1) отправете благодарност - Gassho, почувствайте как Рейки потича по вашето тяло;
2) помолете се за изцеление на вашият „клиент”, за негово най-висше добро;
3) държейки позицията на ръцете в Gassho предвижете ръцете си нагоре към горната хара (5 чакра, третото око) и помолете Рейки да води ръцете ви към местата които имат най-голяма нужда от терапия;
4) докато давате Рейки се „вслушвайте” в „съобщенията”, „картините”, които виждате, и където интуицията ви подскаже, къде да поставите ръцете сии къде Рейки е най-необходима. (интуицията и Рейки вървят ръка за ръка. След всяка инициация в Рейки човек увеличава неимоверно своята интуиция. За това е писано много).
1) отправете благодарност - Gassho, почувствайте как Рейки потича по вашето тяло;
2) помолете се за изцеление на вашият „клиент”, за негово най-висше добро;
3) държейки позицията на ръцете в Gassho предвижете ръцете си нагоре към горната хара (5 чакра, третото око) и помолете Рейки да води ръцете ви към местата които имат най-голяма нужда от терапия;
4) докато давате Рейки се „вслушвайте” в „съобщенията”, „картините”, които виждате, и където интуицията ви подскаже, къде да поставите ръцете сии къде Рейки е най-необходима. (интуицията и Рейки вървят ръка за ръка. След всяка инициация в Рейки човек увеличава неимоверно своята интуиция. За това е писано много).
Rejio – инициация в Рейки.
Chiryo - 'chiryo - терапия', използва се
интуицията и усещанията получавани от енергията , както най-често е практикувал
сенсей Усуи.
Enkaku Chiryo - 'enkaku – изпращане дистанционно, chiryo
- терапия', Усуи използва фотографии за дистанционна терапия; на гърбът им
изписвал имената, датата на раждане и каквото е знаел за точи човек – колкото
повече информация изписвал се е смятало за по-добре. Изписвал и целта на
терапията, за връзки с други хора и други. Използвайте вашата интуиция за
създаването на нови начини за дистанционна терапия и други.
Heso Chiryo - Ho - 'heso - пъп, chiryo - терапия', е
техника за релаксация и баланс; средният пръст на дясната ръка се поставя в
пъпа нежно и се остав енергията да тече през пъпа; другата ръка се поставя на
таза. Задръжте позицията за няколко минути. На изток се смята че пъпът е
място/възел на съзнанието.
Byosen Scanning - 'byo - болка, sen - линия' – проверява се
къде реципиентът или вие имате нужда от Рейки.
Gyoshi ho – изпращане на Рейки , чрез очите.
Koki ho - 'koki – издишане на въздух, ho - техника'
– издишайте Рейки на мястото, което има нужда от Рейки;
1) „вдишайте” Рейки през коронната ви чакра (7-ма чакра);
2) нарисувайте символ (обикновено ЧКР) във вашият ум или с език на небцето, докато казвате мантрата 3 пъти;
3) издишайте Рейки дихание на мястото което има нужда от терапия, докато визуализирате символът и неговата енергия ще отиде там. Този метод може да се използва и за дистанционно лечение.
1) „вдишайте” Рейки през коронната ви чакра (7-ма чакра);
2) нарисувайте символ (обикновено ЧКР) във вашият ум или с език на небцето, докато казвате мантрата 3 пъти;
3) издишайте Рейки дихание на мястото което има нужда от терапия, докато визуализирате символът и неговата енергия ще отиде там. Този метод може да се използва и за дистанционно лечение.
Jacki-kiri Joka-ho - 'jakki - негативна, kirito - премахване,
joka - почистване' – е мотод за трансформиране на негативната енергия към
позитивна. Използвайте тази техника за обекти, но не за живи същества.
1) вдишайте – нека Рейки потече по цялото ви тяло (ако обекта е малък можете да го обхванете с едната или двете си ръце).
2) задръжте дъхът си – премахнете негативната енергия като използвате едната си ръка; направете го с три къси движения (като да рисувате щрихи) с ръка над обекта,
3) издишайте и релаксирайте.
4) дишайте нормално и заредете обекта с Рейки. Това е добре да се използва за кристали, мебели, къща и други ...
1) вдишайте – нека Рейки потече по цялото ви тяло (ако обекта е малък можете да го обхванете с едната или двете си ръце).
2) задръжте дъхът си – премахнете негативната енергия като използвате едната си ръка; направете го с три къси движения (като да рисувате щрихи) с ръка над обекта,
3) издишайте и релаксирайте.
4) дишайте нормално и заредете обекта с Рейки. Това е добре да се използва за кристали, мебели, къща и други ...
Shu Chu Reiki - 'shu - събиране, chu - център, shu chu
-концентрация', 'изпратете всичко към една точка'. Тази техника се практикува в
група или на Рейки среща. Всички членове на групата изпращат енергия към един
член на групата с пожелания и молитва за неговото щастие и здраве.
Източници:
www.threshold.ca
www.reiki.org/
www.usuireiki.fsnet.co.uk
'Modern Reiki Method for healing' by Hiroshi Doi
'Japanese Reiki Techniques Workshop' - video with Frank Arjava Petter & Chetna Kobyashi
http://www.reiki-healing-touch.com/&japanese_techniques
