5 принципа от сенсей Микао Усуи

(BG)ТУК И СЕГА НЕ СЕ ГНЕВИ,
ТУК И СЕГА НЕ СЕ ТРЕВОЖИ,
ТУК И СЕГА БЪДИ БЛАГОДАРЕН,
ТУК И СЕГА РАБОТИ УСИЛЕНО,
ТУК И СЕГА БЪДИ ДОБЪР С ДРУГИТЕ.

***

(ENG)"The secret method of inviting blessings, the spiritual medicine of many illnesses (Shôfuku no hihô, Manbyo no rei yaku)

Just for today (Kyo dake wa):

Don't get angry (Okoru na*)

Don't worry (Shinpai su na)

Be grateful (Kansha shite)

Work diligently (Gyo wo hage me)

Be kind to others (Hito ni shinsetsu ni)

Mornings and evenings sit in the gassho position and repeat these
words out loud and in your heart (Asa you gassho shite kokoro ni nenji kuchi ni tonaeyo)

For the improvement of mind and body (Shin shin kaizen)

Usui Spiritual Healing Method (Usui Reiki Ryoho)
The founder, Mikao Usui (Chossô, Usui Mikao)"

***

(RU) 1. Именно сегодня не злись.
2. Именно сегодня не беспокойся.
3. Именно сегодня будь благодарен.
4. Именно сегодня усердно работай над собой.
5. Именно сегодня будь добр к людям.